MEDITAZIONE DELLA MONTAGNA

MEDITAZIONE DELLA MONTAGNA

Meditazione della Montagna. La pratica di questo esercizio di meditazione consente di riportare dentro di noi la sensazione di solidità , centratura e immobilità, caratteristiche tipiche della montagna

La puoi ascoltare cliccando su questo link:

https://clyp.it/z4dufsij

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BODY SCAN MINDFULNESS

BODY SCAN

Esercizio di scansione del corpo attraverso l'attenzione e la consapevolezza rivolta alle sensazioni che emergono momento dopo momento (Mindfulness Based Gestalt Therapy)

La puoi ascoltare cliccando su questo link:

https://clyp.it/eelsrwgs

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MEDITAZIONE DEL LAGO

MEDITAZIONE DEL LAGO

registrazione durante una classe di esercizi di mindfulness (Mindfulness Based Gestalt Therapy)

La puoi ascoltare cliccando su questo link:

https://clyp.it/3qpvl5ep

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PEBBLE MEDITATION - MEDITAZIONE DEL SASSOLINO

PEBBLE MEDITATION

Meditazione del sassolino - traduzione in italiano della meditazione mindfulness di Thich Nhat Hanh

La puoi ascoltare cliccando su questo link:

https://clyp.it/jpxnpkey

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LA RICERCA SULLA MEDITAZIONE VIENE PREMIATA AL CONGRESSO FIAP DI ISCHIA 2016