LA MINDFULNESS AL FESTIVAL DI ARMONIA A PAVIA

ECCO LA PROPOSTA DI AMPRA AL FESTIVA OLISTICO ARMONIA

Io condurrò tutti i momenti di meditazione di Mindfulness, che saranno per la maggioranza gratuiti.

Chi volesse partecipare, può mandare una email a info@ampra.it per iscriversi.

Posti limitati a 15 persone al massimo.

Clicca sulla tabella qui sotto per poter vedere il programma dettagliato 

con le descrizioni degli workshop

Ti aspetto!

Elena

LA MEDITAZIONE ARRIVA A TAVOLA. LA MINDFUL EATING

Mindful Eating.. dopo la conferenza tenuta per EXPO per i Giovani Psicologi della Lombardia, la dott.ssa Elena Vlacos sarà ospite di Ampra Associa, giovedi 26 maggio ore 21.

Con la psicoterapeuta, insegnante di meditazione di Mindfulness,si parlerà di come imparare a mangiare in modo consapevole, seguendo alcune piccole e semplici regole, che ci possono aiutare ad avere un'alimentazione più sana, ed un corpo più vivo.

Mangiare consapevolmente ci aiuterà a godere maggiormente del cibo con cui ci nutriamo, e ci permetterà di gestire maggiormente il nostro peso, in aiuto alle diete e ai regimi alimentari specifici.

Sarà presente anche la maestra di yoga e massaggio ayurveda della scuola Ayurvedic Doa, Cristina De Micheli, che ci parlerà di alimentazione Ayurveda.

Inoltre sarà offerto UN BUFFET VEGANO GRATUITO  grazie a Light Cuisine di Pavia.

AMPRA AL FESTIVAL ARMONIA

http://ampra.it/eventi/festival%20armonia.html